营养与健康
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1.下面对健康的认识哪些是错误的?(多选)
A.年轻不用担心健康
B.不生病就是健康
C.有钱了才能保持健康
D.健康很大程度上取决于自己

课程内容介绍

在一个人人标榜自己是吃货的年代,你爱吃吗?你会吃吗?面对路边香味四溢的烧烤和油炸食品,你敢吃吗?营养是生命的物质基础,饮食是生命活动的一种表现,营养与健康的关系十分密切。虽然食物的种类和选择越来越丰富,但是人却并没有变得越来越健康,在享受美食的同时,也要小心病从口入。美食是人之所好,健康也是人之所求,如何才能吃得健康?本课程将通过几名工人的一日三餐,带你了解日常饮食营养与健康之间的关系,以及常见的健康观念误区,通过简单的口诀和形象的膳食宝塔,轻松了解如何搭配合理膳食,远离不健康的食物,树立健康的饮食观念和习惯。


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